De Sparring Room
Leadership Embodiment. Belichaam de leider die je in je hoofd al bent.
Stop met leiden op de automatische piloot. Of je nu een team aanstuurt of een organisatie runt: echte impact ontstaat wanneer je stopt met ‘hard werken’ vanuit je ratio en leert handelen vanuit je fundament.
Via Leadership Embodiment en transformatief boksen doorbreken we de patronen die je succes in de weg staan.
Workshop de Essentials
Maak kennis met bokscoaching
1 op 1 bokscoaching
4 maanden transformatief boksen
2-daagse retreat Embrace
4 en 5 februari 2026
Voor teams
Verschillende mogelijkheden
In een wereld waar…
… we praten en rationeel denken de norm zijn, is de wijsheid van ons lijf en wat we voelen verloren gegaan.
Wat we voelen is niet vaag. Wat we voelen is niet op ‘niks’ gebaseerd.
We zijn alleen vergeten hoe we wat ons lijf ons aangeeft, kunnen door vertalen naar woorden.
Met boks-coaching en transformationeel boksen, leer je de juiste woorden te geven aan wat je voelt zodat je de stappen kan nemen die kloppen.
Dit is waar bokscoaching om draait:
In beweging komen. Letterlijk en figuurlijk
Voelen wat je voelt en hier woorden aan geven
In verbinding met jezelf en de ander
Waar autonomie en verbinding in harmonie zijn
Voor ondernemers die willen belichamen wat ze eigenlijk al weten. Die klaar zijn met alles bedenken en nog meer willen vertrouwen op hun intuïtie en onderbuikgevoel.
Voor teams die in beweging willen komen. Samen. Sterker. Niet alleen woorden of een goed plan maar echte verbinding.
Voor individuen geen zin hebben in (weer) praten maar die wel door patronen heen willen breken.
Hoe het werkt
Boksen
Niet omdat je wil leren vechten. Dat kan je waarschijnlijk al. Maar omdat boksen je laat voelen wat woorden niet kunnen bereiken. Elke stoot brengt iets naar boven. Elke beweging maakt zichtbaar waar je staat.
Reflecteren
Wat gebeurt er in je lijf tijdens de oefeningen? Waar voel je weerstand? Wat maakt dat zichtbaar over hoe je in het leven staat? De inzichten komen niet uit je hoofd – ze komen uit je lichaam. Daar waar de ervaringen zijn opgeslagen.
Actie
Weer in beweging komen. Letterlijk en figuurlijk. Zodat je lijf de nieuwe ervaring opslaat. Niet als theorie, maar als ervaring. Dat blijft hangen. Dat verandert echt iets. Veel dieper dan een gesprek ooit kan.
Hi, ik ben Jitske
Vier jaar geleden wist mijn hoofd nog niet dat ik dit ging doen. Maar mijn lijf. Die wist het al 25 jaar. Ik was namelijk 16 toen een collegaatje me vertelde over haar kickboks-avonturen. Ik voelde angst. Toen nog niet wetende dat het eigenlijk excitement was.
Dus toen ik 4 jaar geleden voor het eerst de mat op stapte, wist ik het. Mijn hele lijf schreeuwde ‘JAAAA dit wil ik’.
Zo voelde ik aan alles in november 2024 dat ik één keer in mijn leven de ring in wilde. Voor een echte partij. Nog nooit had ik een rake klap uitgedeeld. Nog nooit ook maar gespard. Maar dit ging ik doen.
Daar stond ik dan. Tijdens een van mijn eerste spar lessen. De ene klap na de ander. Vuisten die door mijn dekking braken. To be honest… welke dekking…
Bang voor mijn eigen kracht. Overweldigd door de aanval van de ander.
En toen kwamen de tranen.
Niet van de pijn. Maar van de onmacht. Van alle keren dat ik machteloos had gestaan in mijn leven. Dat ik mezelf inhield uit angst een ander pijn te doen.
Dat is wat boksen met me deed. Het haalde naar boven wat ik niet eens wist dat er zat. Door mijn eigen kennis als coach, kon ik er op reflecteren. Het letterlijk en figuurlijk aangaan.
Ik ben me gaan bijscholen. Want deze magie. Van die bokshandschoenen. Van deze vechtkunst. Die wil ik delen met anderen. Dus fijn dat je er bent.
Dit is wat er gebeurt als je stopt met praat en begint met bewegen
Het start met bewegen. Dan voelen. Dan praten. Het lijf eerst. Want dat liegt niet. Dat laat zonder filters zien wat er werkelijk speelt.
Lees hieronder de anonieme reacties van deelnemers:
“Dit ging zoveel dieper dan ik van tevoren had verwacht. Ik vind boksen leuk en ben ondernemer dus was nieuwsgierig. Dat ik er zoveel uit zou halen had ik niet verwacht. Het weekend erna merkte ik meteen dat ik regelmatig dacht: ‘Oh even pauze. Niet alles hoeft snel.’ Het werkt echt nog lang door.”
“Ook als persoon die het stootkussen vasthoudt, merkte ik ontzettend veel. Je voelt de energie van de ander. En of het overtuigend is wat ze doet. Dit mogen teruggeven was niet alleen waardevol voor de persoon die de oefening deed maar ook voor mij om onder woorden te brengen wat iemand met mij doet.”
“Ik weet dat ik vrij direct kan zijn als het gaat om mijn grenzen aangeven en dat mensen dat als bedreigend kunnen ervaren. Ik had alleen nog niet door dat dat komt omdat ik te laat ben met het aangeven van mijn grenzen. Dat werd zichtbaar tijdens de workshop.”