De Sparring Room
Leadership Embodiment. Belichaam de leider die je in je hoofd al bent.
Stop met leiden op de automatische piloot. Of je nu een team aanstuurt of een organisatie runt: echte impact ontstaat wanneer je stopt met ‘hard werken’ vanuit je ratio en leert handelen vanuit je fundament.
Via Leadership Embodiment en transformatief boksen doorbreken we de patronen die je succes in de weg staan.
Workshop Power Punch & Reflect
Maak kennis met bokscoaching
21 mei 2026
Leadership embodiment voor vrouwen
Jaarprogramma voor vrouwelijke ondernemers en managers
1 op 1 transformatief boksen – 4 maanden
Coach traject voor vrouwelijke ondernemers en managers
Voor teams en organisaties
Leadership embodiment en transformatief boksen voor teams
In een wereld waarin
…ratio en analyse de norm zijn, zijn we de verbinding met de intelligentie van ons lijf kwijtgeraakt. Terwijl juist daar de antwoorden liggen die je hoofd niet kan bedenken.
Wat je voelt is geen ruis; het is data. Het is de optelsom van je intuïtie, je grenzen en je natuurlijke autoriteit.
Via Leadership Embodiment leer je de signalen van je lichaam weer te begrijpen. We gebruiken de bokshandschoen om de vertaling te maken van voelen naar handelen. Zodat je niet meer reageert vanuit een oude reflex, maar stappen zet die fundamenteel kloppen bij wie je bent en waar je heen wilt.
De kracht van Leadership Embodiment
Van weten naar belichamen: Letterlijk en figuurlijk in beweging komen om datgene wat je in je hoofd al weet, ook in je handelen te laten zien.
Data uit je systeem: Leren de signalen van je lijf te decoderen en om te zetten in heldere woorden en krachtige actie.
De driehoek van verbinding: Onweerlegbaar bij jezelf blijven, terwijl je de verbinding met de ander én het gezamenlijke doel behoudt.
Regie over je reflexen: Patronen doorbreken waar praten alleen niet bijkomt, zodat je handelt vanuit autonomie in plaats van automatisme.
Voor vrouwelijke ondernemers die willen belichamen wat ze eigenlijk al weten. Die klaar zijn met alles bedenken en nog meer willen vertrouwen op hun intuïtie en onderbuikgevoel.
Voor teams die in beweging willen komen. Niet blijven praten over de verandering en de plannen maar echte verbinding en collectieve slagkracht door fysieke ervaring.
Hoe het werkt
Ervaren – transformatief boksen
Boksen is bij ons geen vechtsport, maar een fysieke spiegel. We gebruiken de handschoen omdat je lichaam in de ring niet kan liegen. Elke beweging maakt direct zichtbaar waar je staat, hoe je reageert onder druk en waar je de verbinding met jezelf of de ander verliest.
Ps: Je hoeft niet sportief te zijn; we boksen om te leren, niet om te trainen.
Decoderen – de reflectie
Wat gebeurt er in je zenuwstelsel tijdens de oefeningen? Waar voelt je lijf weerstand of juist kracht?
We decoderen de signalen die je lichaam afgeeft. De inzichten komen niet uit een managementboek, maar uit je eigen fundament, daar waar al je patronen en ervaringen zijn opgeslagen.
Verankeren – de actie
Echte verandering ontstaat niet door een goed gesprek, maar door een nieuwe fysieke ervaring.
We trainen je systeem om anders te reageren op spanning en druk. Je lichaam slaat deze nieuwe staat van zijn op. Geen theorie die je weer vergeet, maar een blijvende transformatie die dieper gaat dan woorden ooit kunnen bereiken.
Over Jitske: De weg van de mat naar Leadership Embodiment
Vier jaar geleden wist mijn hoofd nog niet dat ik dit zou gaan doen. Maar mijn lijf? Dat wist het al 25 jaar.
Ik was zestien toen ik voor het eerst hoorde over kickboksen. Ik voelde angst, niet wetende dat daaronder een diep verlangen lag. Pas toen ik vier jaar geleden echt de mat opstapte, schreeuwde elke vezel in mijn lichaam: “JA, dit is het.”
In november 2024 besloot ik: ik ga één keer de ring in voor een echte partij. Ik had nog nooit een klap uitgedeeld, nog nooit gespard. Maar de roep van mijn lijf was sterker dan de twijfel in mijn hoofd.
De klap die alles veranderde Daar stond ik dan, tijdens een van mijn eerste sessies. De ene stoot na de andere brak door mijn dekking. Ik was bang voor mijn eigen kracht en overweldigd door de aanval van de ander. En daar kwamen de tranen.
Niet van de fysieke pijn. Maar van de onmacht.
Het was de herinnering aan alle keren dat ik mezelf had ingehouden uit angst om de ander pijn te doen, of uit angst om mijn eigen ruimte in te nemen. De ring liet me voelen wat jarenlang praten nooit naar boven had gekregen. Het was daar, met die handschoenen aan, dat ik mijn patronen niet langer kon maskeren.
Mijn missie: De magie van de handschoen Door mijn achtergrond als coach kon ik die rauwe ervaring direct vertalen naar transformatie. Ik ben me gaan bijscholen in Leadership Embodiment, omdat ik zag dat deze vechtkunst de kortste weg is naar wie we werkelijk zijn.
Ik deel deze ‘magie’ nu met vrouwelijke leiders die zich nog klein houden en met teams die de verbinding met de kern kwijt zijn. Ik ben er voor iedereen die niet alleen wil begrijpen wat er moet veranderen, maar die de verandering ook echt wil belichamen.
Fijn dat je er bent.
Boks, Jitske
Ervaringen van deelnemers
Het start met bewegen. Dan voelen. Dan praten. Het lijf eerst. Want dat liegt niet. Dat laat zonder filters zien wat er werkelijk speelt.
“Verwonderd over wat ik aan kan.”
“Dat boksen je lijf op zo’n manier in beweging kan brengen dat je niet alleen bedenkt wat je wilt maar het ook voelt. Daar heb ik me het meest over verwonderd. Knap hoe jij dat allemaal doet, je vraagt door, je ziet wat er speelt. Heel knap.” – Yreen
“Ik kan niet zo heel goed voelen en dat is tijdens de workshop wél gelukt.”
“Ik voelde me heel veilig bij jou. Ik ben vandaag heel erg verrast dat de thema’s die ik met mijn hoofd wel snap zich ook aandiende en dat ik dat ook echt fysiek kon ervaren en voelen. Zoals ik in het begin zei: ‘ik kan niet zo heel goed voelen’. Dat is nu dus heel goed gelukt.” – Suzanne
“Dan denk je met je hoofd alles op een rijtje te hebben…”
“Het is een dans waarin je samen beweegt. Het is juist in de interactie met jou en met de andere deelnemers dat je tot inzichten komt. Ook dat stukje cognitief. Dan denk je alles in je hoofd op een rijtje te hebben en dan ga je aan de slag en dan kom je toch op een ander punt waar het echt raakt.” – Imke
Blog – de Sparring Room
- Waarom de bokshandschoen de eerlijkste spiegel is voor jouw leiderschap
Mensen vragen me vaak: “Jitske, moet ik dan leren vechten?”. Het antwoord is altijd een resoluut ‘nee’. Transformatief boksen is geen sport; het is een instrument. Het is de mat gebruiken als een vergrootglas… Lees meer: Waarom de bokshandschoen de eerlijkste spiegel is voor jouw leiderschap - De wetenschap achter boksencoaching
De wetenschap achter bokscoaching. Het is niet een leuk trucje. Embodied leren gaat dieper dan alleen begrijpen met je hoofd. - Een les die ik kreeg tijdens een training
Terwijl ik letterlijk naar adem hap tijdens de training, komt er weer even een levensles vrij rauw op mijn dak vallen. Ik blijf versteld staan van de wijsheden die ons lijf ons laat zien… Lees meer: Een les die ik kreeg tijdens een training
Are you ready to rumble?
Samen even sparren over hoe bokscoaching jou of je team verder kan helpen?
Plan een afspraak in. Met 30 minuten heb jij helder hoe jij met de Sparring Room de volgende doorbraak bereikt.